19. Olejek lawendowy...kilka kropel redukuje stres

Obecny świat przysparza nam wiele stresu. Świat pędzi, pędzimy więc i my. Pragniemy więcej, szybciej, intensywniej. W pogoni za codziennością coraz łatwiej zatracić siebie i zakłócić naszą wewnętrzną harmonię. Z pomocą przychodzą olejki eteryczne...a dokładniej olejek lawendowy.

Lawenda lekarska (Lavandula officinalis) jako roślina lecznicza znana jest od stuleci. Pochodzi ona z rejonu Morza Śródziemnego i jest uprawiana w wielu krajach, w tym również w Polsce. Ziele lawendy znane jest ze swojego niezwykle przyjemnego zapachu, lecz jej smak jest zaskakująco ostry. Głównym składnikiem lawendy jest olejek eteryczny zawierający do 60 proc. octanu linalonu i linalol. 

Olejek lawendowy uznawany jest za najpopularniejszy olejek stosowany w aromaterapii. Jego zapach koi nasze zmysły i wprowadza w stan absolutnej równowagi.

Zastosowanie

Czasami wystarczy samo powąchanie buteleczki, aby po prostu odpłynąć. Dobrym sposobem na wyciszenie po stresującym dniu jest również kąpiel w wannie z dodatkiem kilku kropel tego specyfiku. Innym sposobem użycia olejku jest po prostu masaż. Tego typu masaż z dodatkiem olejku lawendowego jest nie tylko gwarancją pięknego, relaksującego zapachu, ale także poprawi on kondycję skóry, szczególnie w przypadku cellulitu.

Wskazania:

-nadmierny stres

-bóle głowy, migreny

-obrzęki

-lęki

-nadpobudliwość

-nadciśnienie tętnicze

-problemy ze snem

-zaburzenia trawienia

-zaburzenia okresu menopauzy

"Olejek lawendowy bezpośrednio wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, co za tym idzie zmniejsza spontaniczną aktywność ruchową, minimalizuje stany napięcia nerwowego, uczucie niepokoju oraz problemy z zasypianiem. Wykazano również działanie antydepresyjne, przeciwlękowe oraz uspakajające lawendy." [doz.pl]

Osobiście używam olejku lawendowego w mieszance z olejkiem cyprysowym. A Wy, stosujecie aromaterapię? Proszę dajcie znać w komentarzach.