2. Blaski jesieni...wykorzystaj ten czas i zatroszcz się o siebie

Jesień to wbrew pozorom magiczny, a zarazem ciekawy czas. Mimo, iż aura za oknem nierzadko napawa nas smutkiem i wprowadza w melancholijny "tras" to można wykorzystać ją w całkiem dobry sposób. 

Teraz jest MÓJ czas...

Jesienią spędzamy znacznie więcej czasu w domach w odróżnieniu do innych pór roku. W cieplejszych okresach prowadzimy intensywniejsze życie towarzyskie- słoneczna pogoda napawa nas pozytywną i dynamiczną energią a co za tym idzie celebrujemy ten czas na świeżym powietrzu w towarzystwie przyjaciół i znajomych. Weekendowe, rodzinne spotkania w ogrodach czy na tarasie, wycieczki z ukochanym czy "skok" na drinka nad Wisłą to jest to. Wraz z nadejściem jesieni dni stają się coraz krótsze, deszcz obmywa szare budynki, ulice i nasze ciała, samopoczucie spada. Naszą oazą staje się dom- czujemy przypływ melancholii, sentymentalizm. Jesienna aura to idealny czas, aby skupić się na sobie. Zadbać o nasze wewnętrzne dziecko, otulić się harmonijną energią, wyciszyć...

Relaks w wannie

Dopieść swoje zmyły i zaserwuj swojej duszy prawdziwą ucztę. Aromatyczna kąpiel, kojąca muzyka, otulające ciepło świec, lampka wina...Wprowadź swoje ciało i ducha w stan harmonii. Puść wszelkie blokady, oddychaj spokojnie i skup się na płynącej z tej chwili przyjemności. Twoje ciało zasługuje na domowe SPA. Po aromatycznej kąpieli nie zapomnij wetrzeć we włosy kilka kropel olejku, co pomoże je nawilżyć i zregenerować, a skórę muśnij odrobiną ekologicznego balsamu. 

Regularne spacery

Jesień to idealna pora na spacery po parku czy lesie. W przerwie od pracy warto udać się na choćby półgodzinny spacer. Czas spędzony w otoczeniu drzew pozwoli Ci zespolić się ze światem przyrody, nie tylko dotlenisz swój mózg, ale z czasem poprawisz swoją kondycję psychiczną. 

Jeśli masz dzieci taki spacer może być także okazją do zebrania "darów jesieni"- kolorowych liści, żołędzi oraz kasztanów. 

Rozwijaj swój intelekt

W momencie, gdy pogoda za oknem jest naprawdę tragiczna, przyjaciele mają inne plany a Ty chcesz produktywnie spędzić czas sięgnij po dobrą lekturę. Książki, jak również luksusowe magazyny poszerzają Twoją świadomość, skłaniają do myślenia. Warto wiedzieć więcej, nie zmarnuj więc okazji do rozwoju.

Medytuj

Ten magiczny czas to także genialna szansa na rozwój duchowy. Medytuj, uprawiaj yogę, zatop się w swoje wnętrze. Przed medytacją możesz oczyścić energię mieszkania za pomocą Palo Santo bądź szałwii. 

Zadbaj o swobodny przepływ energii...

Zrób porządki, pozbądź się starych i niepotrzebnych przedmiotów, ubrań. Zrób miejsce na nowe...niech energia płynie, pozwól jej przemieszczać się w sposób swobodny. Możesz też zastosować kilka sprawdzonych trików fen shui i sprawdzić jak wpłynie to na Twoje samopoczucie.

Zatop się w dźwiękach muzyki...

Muzyka przenosi nas w inny świat i sprawia, że czujemy się lepiej albo gorzej, wybór jednak zależy od nas. 

Moje propozycje na jesienne wieczory:

V A C A N T // Affected

Phelian // With You

E S S A Y // Find you (SIBEWEST Remix)

Hurts - Liar (Official Audio)

Sade - No Ordinary Love

Trzymajcie się ciepło ;* 

Anna Zuzanna